Hallo Manuel

Danke für deine Idee zu deinem Thema im Forum. :cool:

Vielleicht gibt es den einen oder anderen, der dadurch zum Rauchen aufhört. :chapeau:

Werde mir auch so einem Dampfer besorgen, obwohl ich noch keinen Dampf davon habe. :biere:

Ich versuch es zu erklären.

Man muss erstens wirklich aufhören wollen.

Wenn man denkt ...ich will eig. aufhören aber schaff es nicht, ist das schon Unsinn.

Dann will man eig. nicht aufhören und soll weiter rauchen!

Man belügt sich selbst.

Ich hab mir am Anfang gedacht, das ich eig. Enscheidungen treffen kann, zu jeder Zeit und Stunde über mein Leben und handeln. Kann ich das nicht bin ich Sklave von Nikotin, Wein Bier usw. (übrigens ich trinke noch:chapeau:)

Immer und jeder Zeit, kann ich nein sagen, und einfach nein zum Rauchen sagen, zu jeder Zeit und Sekunde meines Lebens.

Ich bin Herr über mich und meinen Entscheidungen, und wenn ich mir sage, das ich ab jetzt nicht mehr rauche, tu ich das auch nicht mehr, ohne wenn und aber.

Es geht ein zwei Tage oder drei gut, aber immer wenn man den Rauch riecht, oder sieht wie jemand an einer Zigarette zieht oder ich mir sage, ich will mich mit einer Zigarette belohnen, verführt einem der herrliche Duft oder die Situation oder die Freunde, wieder zu rauchen, indem sie mir eine anbieten, oder sagen es ist ja nur eine usw...

Kennen wir ja alle!!!
Das schwierige ist ein zwei drei Tage Wochen und dann länger rauchfrei zu bleiben.

Jetzt mein Trick der aber auch auf etwas Selbstbetrug und Selbsteinbildung beruht.

Jeder kenn das Gefühl und den Ekel, den man empfindet, wenn wer in der näheren Umgebung vor einem erbricht (reihert, speit, kotzt)

Denkt jetzt an irgend eine Situation, wo ihr das gesehen, erlebt habt, oder stellt euch das intensiv vor.

Wenn ihr das macht, und euch das gut vorstellt, oder an die erlebte Situation denk, wie einer gekotzt hat und auch an den Geruch denkt und es zulässt, wird euch mulmig im Magen, und ihr empfindet Ekel wenn ihr stark daran denkt.

Versucht es mal!!!

Dieses Gefühl im Magen Bauch und Kopf müsst ihr euch einprägen und verinnerlichen!!!

Und jetzt der Trick:
Ich hab mir dieses Gefühl im Bewusstsein bewahrt und auf eine Situation mit einer Zigarette projiziert!

Das heißt, immer wenn ich auf der Straße, oder sonst wo jemanden gesehen habe, der sich eine Zigarette angezündet hat, hab ich daran gedacht an das schlecht werden im Bauch und den Ekel des Erbrechens, versucht mich selbst zu bewegen das es beginnt, das mir schlecht wird, dabei leise Pfui grauslich gemurmelt. Man kann das Gefühl steuern, oft reicht es nur Sekunden, und man kommt von dem Gedanken weg, ein Verlangen zu spüren, eine zu rauchen.

Nach zwei drei Wochen braucht man, das nicht mehr zu tun, oder zu simulieren, den es automatisiert sich in einem selbst, wenn so eine Situation entsteht, wo ich sehe das einer raucht.

Nicht falsch verstehen, man soll es nicht übertreiben, und es genügen nur Sekunden, dieses Gefühl bei bedarf hervorzuholen, wenn man gefährdet ist eine zu rauchen, den das Verlangen danach ist dann sofort weg.

Bei mir hat es funktioniert, manchmal wenn ich den Duft einer Zigarette rieche, habe ich schon noch verlangen, das wird nie aufhören, denk ich, aber wenn ich in einem Lokal war, und riech dann meine Klamotten, wie die stinken, dann weis ich, das ich die richtige Entscheidung getroffen haben.

Es wird sicher jetzt einer sagen, dann rauch ich lieber, dieser jenige will eh nicht aufhören.:biere:

Hallöle ihr Qualmsocken !!:lachen78::lachen78:

Wo ein Wille ist ist auch eine Zigarette !!
Das ist so wie bei einem Alkoholiker der nie geheilt wird von seiner Sucht er ist und bleibt sein Leben lang ein Suchti !!:schlaumei Der kleinste Tropfen führt zu einem Rückfall und so ist es auch beim Rauchen.
Das aufhören beginnt im Kopf an den Rauchbildern auf jeder Schachtel und den Patienten in den Krankenhäusern mit Schäden durch Rauchen. Selbst bei Leuten die in den Krankenhäusern wegen Lungenkrebs behandelt werden sitzt das Rauchverlangen so pervers tief dass mancher selbst mit einem Stimmapparrat ( das ist der wo dir später sprechen hilft wenn alles rausgeschnitten wurde) rauchen würden wenn es gehen würde. Das ist kein Witz hab das selber schon gesehen und auch leider bei einem Freund sehen müssen was da auf einen zukommt.Das ist ferner jeder Vorstellungskraft.
Ich habe selber auch bis vor 1 1/2 Jahrn geraucht zwar nicht viel ( 5-10 täglich ) und das auch schon über 30 Jahre aber dennoch haben es die vielen Jahre wenn ich das zusammenrechne geschafft einen riesigen Berg an Zigaretten zu Qualmen direkt auf Lunge, toll.
Dann habe ich zufällig das gesehen:
Um Links zu sehen, bitte registrieren

und war eigentlich geschockt dass ich mir das immer wenn ich Suchtverhalten zeigte anschaute und es hat bis heute angehalten. Ist keine Garantie aber wenn ihr euch das reinzieht dann schafft es vielleicht der eine oder andere so wie ich auch aufzuhören und selbst wenn man es auf ein minimum von 3 Zigaretten ( so mein Anfang) mit morgens, mittags und abends reduziert ist das schonmal seeehr gut.
Habt ihr eigentlich gewusst was wir da rauchen,? steckt in jeder Zigarette und ist somit das TÖDLICHSTE GIFT ever. NIKOTIN und ( Blausäure setzt sich bei der Verbrennung von Tabak frei)
Also auch an die die Dampfen oder E-Zigaretten oder Shischa ect bevorzugen: Ihr Lügt euch selber an !! Hier ein Link für die Dampffraktion !!

Um Links zu sehen, bitte registrieren

wünsche jedem Kollegen hier einen starken Willen !
Grüße :seaman:

Wer hier von Rauchen auf Dampfen umsteigt, hat die Gesundheitsgefahr durch Nikotin und stetem Inhalieren von was auch immer, wahrscheinlich überhaupt nicht verstanden!

Ich halte das Dampfen für noch viel gefährlicher. Man belügt sich ständig selber mit dem Gedanken auf "gesunde" Art Nikotin zu konsumieren. Wer sich ständig seine Kippe rein zieht, Morgens erst mal schön abhustet und sich die nächste ansteckt, der weiss wenigstens was für eine Scheixxe er sich reinzieht. Sich aber darauf auszuruhen, dass Dampfen ja so viel gesünder ist, weil ja viel weniger giftige Stoffe Inhaliert werden, da frage ich mich ob es NORMAL ist dass irgendeine Lunge ständig irgendwelche nicht in Langzeitstudien erforschten Glykole verarbeiten muss?

Lasst den Scheixx komplett und schau dir jeden Tag die hübschen Bilchen auf den Tabakpackungen an, da brauchst man keine Projektion zum Kotzen, da wird einem direkt durch den Anblick der Bilder schlecht!

... sagt einer, der vor 3 Jahren aufgehört hat, weil die Kinder immer gesagt haben "Papa, Du stinkst!"


Ich wünschen allen viel Erfolg, ihr Laster wirklich zu besiegen!

ein paar Gutachten:
Um Links zu sehen, bitte registrieren
Um Links zu sehen, bitte registrieren
Um Links zu sehen, bitte registrieren
Um Links zu sehen, bitte registrieren

Hallo Leute


ja natürlich habe ich auch geraucht und dass nicht zuwenig zum Schluss gut 2 Pkg. naja aufgehört habe ich 2 mal :cognemur: beim ersten mal 7 Monate es ging nicht so schlecht ohne irgendwas zu nehmen wohl bemerkt :chapeau: nach 7 Monaten voll stressig in der Firma sagte ich zu meinem Arbeitskollegen kannst mir mal ne Zigarette geben ich brauche unbedingt eine :cognemur: nach langen hin und her gab er mir eine ich zündete sie an zog 2x und machte sie wieder aus :chapeau:
Was sagte mein Gehirn dazu das gibt es ja nicht, dass du die Zigarette nicht fertig rauchen kannst :schlaumei also angezunden und fertig geraucht die Folge war ich rauchte binen kurzer Zeit mehr als vorher:cognemur::cognemur:

4 Jahre später wieder ein versuch von heute auf morgen :chapeau: na und es sind schon fast 3 Jahre ohne rauchen aber mit 7kg mehr auf den Rippen :lachen78::lachen78:

Somit wünsche ich jeden hier der aufhören möchte:chapeau: alles gute dabei denn es ist echt nicht leicht aber es funktioniert:banane:

Na da will ich mal dieses Thema wieder hoch holen. An die Exraucher und neu Dampfer, wie gehts euch? Wer Dampft noch und wer Raucht schon wieder oder noch besser, wer macht keines mehr von beiden. Also ich für meinen Teil, habe seit dieses Thema hier vor drei Wochen oder so auf kam keine Zigarette mehr angerührt. Dampfen ja, rauchen nein!

Hallo

na denn Glückwunsch Peter:biere:

wir sind auch seit dem 2.11.2016 rauchfrei, und wir fühlen uns auch gut dabei:chapeau:

Gewichtszunahme bisher auch noch nicht:banane:

Ich rauche seit 01.03.2015 nicht mehr und vermisse es auch nicht. Im Gegenteil, mittlerweile stört mich der Zigarettengeruch echt übel. Keine Ahnung wie ich diese Sch***** jahrelang einatmen konnte. :stupid:

Ich kann jedem der damit aufhört nur gratulieren.

Hallo,

rauche weniger, aber immer noch,
bin also dampfraucher:ka5:

Das denke ich auch immer Ranko!
Man muß schon voll bekloppt sein das schöne kurzes Leben auf diesem Planeten absichtlich zu verkürzen.

Aber ich war es auch.:stupid:
Vielleicht hilft es ja jemandem wenn ich mal meine Historie hier verzähle.:confused-

Ich stamme aus einem massiven Raucherumfeld.

Mit 17 angefangen und irgendwann regelmäßig bei bis zu drei Schachteln angekommen.
Manchmal wurde mir im Auto so schwindelig das ich auf einen Parkplatz fahren musste.

2003 hab ich dann meinem Vater beim Sterben zusehen müssen.
Keine Stimme mehr und ein Leben lang Zigaretten und Zigarillos.
Kurze Zeit später waren zwei von meinen drei Schwagern dran.
Beide Kettenraucher, Anfang fünfzig und Lungenkrebs....

Die letzten drei Monate mit meinem Vater haben mir eins klar gemacht....
So will ich nicht verrecken, wenn es schon sein muß dann irgendwie anders.

Ihr könnt Euch Pflaster kaufen oder irgend einen anderen Unsinn.
Das nützt alles nix.
Im Kopf da oben da muß es Klick machen,
sonst wird das nix.

Mittlerweile bin ich dreizehn Jahre clean und hoffe es war noch rechtzeitig damit ich noch viele Jahre zum booteln nach Kroatien fahren kann.
Ich glaube selber wenn ich so weiter gemacht hätte wäre ich auch nicht mehr da.

Genießt das Leben Freunde und hört auf mit dem Schei.. :biere:

Unverändert :letzte Kippe am 27.10.
Mittlerweile habe ich meistens weniger wie 6mg Nikotin im Liquid. Abends zum Bier in geselliger Runde nur 3mg.
Habe aufgrund Roland seiner Anregung mal was bestellt und probiert. Melone und Lemon-Mix. Geht beides auch gut, weil nicht so süß. Um mir nicht den Geschmack zu versauen hab ich auch einen extra Verdampfer dafür gekauft. Total crazy ist der Lemon-Mix mit Menthol gemischt.

http://up.picr.de/27710450hs.jpg

In dem schwarzen Kocher ist Tabak Geschmack drin. Seven leaves, im roten z.Z. Menthol pur.
Nach einigen Versuchen habe ich mich jetzt auf 0,6 Ohm Coils eingeschossen. Dampfe im Temperaturmodus 230 Grad mit 25W Leistung. Für die, die sich auch weitergehend damit beschäftigt haben....

im Winter macht sich auch ein Eucalyptus-Mint-Menthol ganz gut.
Wer Toffifee mag, mal Toffee probieren.

ja das stimmt, ich bin jetzt seit 3,5 Monaten davon weg und will es auch nicht mehr, vermisse es auch nicht.
Wenn ich das heute rieche verstehe ich es auch nicht mehr das ich die ******* so lange mit gemacht habe.
Wünsche allen viel Erfolg beim aufhören.

wenn ich den "Schwarzen Krauser" rieche, zwierbel ich mir schon mal Eine, aber nur Eine.
Leider gibt es kein Aroma, welches annähernd an den Kentucky Geschmack rankommt.
Bei Riccardo gibt es eins, ist aber nicht wirklich authentisch.

Wenn ich so ne frisch angesteckte Zigarette rieche, denke ich schon manchmal "riecht lecker, ob ich mal eine probiere....". Bislang bin ich eisern geblieben.

Meine Frau ist ne Woche nach mir aufs Dampfen umgestiegen. Sie war nicht so eisern und hat genau eine Zigarette probiert. 3 Züge, hat nicht mehr geschmeckt, weg geschmissen und seit dem auch keine mehr angefasst.

Auf der Arbeit bei mir gibt es einen Raucher Raum. Da bin ich früher gelegentlich auch rein, wenn es minus 20 Grad hatte oder junge Hunde geregnet hat. Meist braucht man darin eigentlich keine Kippe mehr, weil man die Luft in Würfel schneiden kann. Komme ich jetzt in die Nähe dieses Raumes, stinkt es abartig ätzend. Auch wenn mein Kollege vom Rauchen rein kommt stinkt es. Es war für mich unvorstellbar, das so wahr zu nehmen.

:seaman::seaman::seaman:
Hallöle zusammen: hier habe ich der Dampffraktion mal einen der Richtig Ahnung vom Dampfen hat, schauts euch an und Urteilt selber ich finde ihn genial !!:chapeau::chapeau:
Ein gaaaanz sympatischer Dampfer der wirklich alles weiss und auch gerne Ratschläge erteilt !!
1. Video Um Links zu sehen, bitte registrieren
2. Video Um Links zu sehen, bitte registrieren
3.Video Um Links zu sehen, bitte registrieren

schaut es euch bitte in aller Ruhe an und urteilt selbst, mittlerweile ist fast mein gesamtes Umfeld rauchfrei und ihr könnt und schafft es auch.
Grüße

Manuel ich habe auch Menthol pur und dazu ab und zu Waldfrucht. So wie du es beschreibst geht es mir auch, wenn einer neben mir raucht, wird es mir irgendwie schlecht. Hätte ich nie gedacht. Meine Frau ist mittlerweile auch umgestiegen aufs Dampfen und ich muss sagen, wir vermissen nichts. Nicht mal das morgendliche gehuste das nach einer Woche rauchfrei weg ist, man hat wieder Luft und es geht einfach besser. Achja, ich habe von anfang an 3mg genommen, nicht mehr.

Keine Sorge, es wird noch schlimmer (besser).
Vor einigen Tagen bin ich zufällig an gut erhaltene Ledersitze/Ausstattung für das Auto meines Sohnes gekommen. Aus 3 m Entfernung konnte ich riechen dass es aus einem Raucher-Auto stammt. Musste alles reinigen bevor ich es wieder angefasst habe.

Nur standhaft bleiben, nicht aufgeben. :chapeau:

:seaman::seaman::seaman::seaman::seaman::seaman:
Hallöle zusammen: hier habe ich der Dampffraktion mal einen der Richtig Ahnung vom Dampfen hat, schauts euch an und Urteilt selber ich finde ihn genial !!
Ein gaaaanz sympatischer Dampfer der wirklich alles weiss und auch gerne Ratschläge erteilt !!
1. Video Um Links zu sehen, bitte registrieren
2. Video Um Links zu sehen, bitte registrieren
3.Video Um Links zu sehen, bitte registrieren

schaut es euch bitte in aller Ruhe an und urteilt selbst, mittlerweile ist fast mein gesamtes Umfeld rauchfrei und ihr könnt und schafft es auch.
Grüße :chapeau::chapeau:

Danke für die Links.

Wer sich bei YT gerne umsieht, dem möchte ich zum Wissenaufsaugen den Kanal von Dirk Oberhaus ans Herz legen. Sein Testbericht war für mich die Kaufentscheidung für meinen Akkuträger. Auch zum selbstmischen und vielen anderen Themen gibt es Rat von Obis Dampfersofa.

Pariser über den Rauchmelder und los gehts:biere::cool::lachen78::lachen78::lachen78:

Etzadle !!

Wie gehts denn so der Dampfergemeinde !!:seaman::seaman: Wer wurde rückfällig und wer hälts aus ?? Man hört nix mehr :gruebel::gruebel:
Grüße

Bist nervös? :futschlac

Seit 22.11. keine Zigarette mehr angerührt, nur gedampft und mir gehts gut dabei.

Nachdem ich mich etwas belesen habe, bin ich wohl auf den letzten Zappen auf den Bunker Zug aufgesprungen. Habe am WE 48er Bunkerbase gefunden und bestellt. Erstmal nen Liter PG und VG sowie ein paar Aromen dazu. Gehe also unter die Liquid-Selbst-Mischer.
Warum? - Ab nächstes Jahr gibt es nur noch 10ml Liquid Fläschchen zu kaufen. Die sind schnell alle und relativ teuer. Zumindest im Verhältnis zu den bislang erhältlichen 30ml Fläschchen, welche ich derzeit kaufe, gekauft habe. Außerdem beginnt der Staat dann auch mit daran verdienen. Das alles hat meine schnelle Entscheidung gefördert, für rund 3 Jahre Nikotin zu bunkern. Sollte ich es nicht mehr benötigen, wird sich sicher ein Schwarzmarkt entwickeln. Also los wird man es wohl immer.
Habe alles geordert....ich hoffe an den Weihnachtstagen alles da zu haben. Dann mixe ich die ersten 100 ml selbst....

ich hab mir 2l Bunkerbase besorgt, ich glaub ich hol mir noch einen Liter, dann reichts für die nächsten 20 Jahre:biere:
Gestern habe ich mit selbstwickeln angefangen, ein Smok TFV8 und eine OBS Engine musste her.
Ohje, im Moment knallt und zischt es wie blöd, ich muss noch etwas üben:confused-

Vape on:cool:

Ihr wollt ja richtige Profis werden. Hoffentlich geht nichts in die Luft, wenn es zischt und knallt.
Manuel, wo steht das , das es ab nächstes jahr keine 30ml Fläschchen mehr gibt? Hab mir heute noch 10 Stück bestellt, war bestimmt nicht falsch.

TPD2 heisst das Zauberwort der Tabak(!!!)regulierung

Habe mir jetzt auch 5 Liter bestellt, hält ja ewig und mische jetzt selbst.
Ist ja ganz einfach und schmeckt super.
Bin jetzt ohne Nikotin dabei und man merkt es nicht mal, der Kopf entscheidet und sagt, Hauptsache die Hände haben etwas zu tun!:schlaumei:futschlac

ohne Nikotin bekommst du PG und VG weiterhin in der Apotheke in großen Gebinden.
Dampferläden dürfen das nicht:stupid:

Jo, ganz deiner Meinung! :chapeau:

Hmm ...

Um Links zu sehen, bitte registrieren

Zitat: Elke Ziegler:
Ach ja und was ist im Lippenstift, in Zahnpasta, Shampoo, Duschmittel. Badeschaum oder gar Asthmaspray???

Hallo Leute

wie schaut's aus ihr Nichtraucher :cool:alles noch beim alten im neuen Jahr:banane: oder gibt es vielleicht einen mehr oder weniger :ka5::motz_4:

Der Nikotinbunker reicht für die nächste Generation, wird aber eher nie benötigt, sicher ist sicher:biere::biere::biere:
Menthol muss ich noch einkaufen, wobei man ja Mentholkristalle in der Apotheke zentnerweise kaufen kann.
Schokoladenaroma müsste eigentlich auch verboten werden, Kinder mögen ja Schokolade, nicht das die Kinder noch zum Dampfer greifen.:ka5:
Dann gibts da noch Aromen wie: Kirsch, Banane, Eisbonbon, Toffeefe etc., alles Einstiegsdrogen für Kinder.
:gruebel:
Bezogen auf
Novelle des Tabakgesetzes zur Implementierung der TPD II:stupid::stupid::stupid:

Alles fit, seit dem September keine mehr geraucht und das schönste ist, ich vermisse es nicht mal!!!!!

Wenn ich es auf 3mg herunter mische, hält es auch ewig.

http://up.picr.de/27914027va.jpg

Hallo

ja, alles gut:chapeau::chapeau:

heute ist der 64 te Tag ohne Fluppen,
und man denkt immer seltener ans rauchen :banane:

Hallo Leute


Dass freut mich für euch:cool::cool:nur weiter so:chapeau::chapeau: