Dampfen vs rauchen
 

Moin zusammen.

Nach ein paar erfolglosen Versuchen in den letzten 2 Jahren bin ich nun für mich unumkehrbar beim Dampf gelandet. Seit dem 27.10. habe ich keine pyromanische Kippe mehr benutzt, und bin sehr froh darüber.
Rund 30 Jahre habe ich geraucht. Gerne, wenn ich was anderes sagen würde, hätte ich gelogen. Aber die Qualmerei hat eben auch klar Nachteile: das Rasseln und die morgendlichen Hustenanfälle waren schon bedenklich....von dem verqualmten Geld hätte ich mindestens ein Haus bauen können. Das ist auch ganz klar ein Argument.
In den letzten Jahren habe ich mehrfach "kaltenEntzug" versucht. Körperlich geht das nach 2-3Tagen. Aber so nach einer Woche wird man derart reizbar, daß mein Umfeld (und ich) immer kapituliert haben. Ich hätte keine Freunde mehr gehabt...und meine Frau wäre wohl auch geflüchtet. Geht also nicht.
Dann habe ich für billig Geld das Dampfen probiert. Aber in der Vergangenheit hat das nicht dauerhaft befriedigt. Die Dinger gingen dann immer irgendwann nicht anständig, eine Feier, etwas Schmacht....das mit den Kippen ist zu einfach.

Ende Oktober habe ich etwas investiert. Im Vergleich zu Kippen auch ein Lacher. Das klappt jetzt 3 Wochen perfekt. Kein Husten, kein Gestank und etwaige Erscheinungen sind schlicht nicht da. Habe jetzt eine Fertig - Dampfe und einen Akkuträger. Eigentlich nutze ich nur den Akkuträger, temperaturgeregelt dampfen ist geil....

Ist hier außer mir noch jemand unter die Dampfer gegangen? Gibt es Leidens- und Erfahrungsgenossen?

Hall Manuel

unter die Dampfer sind wir zwar nicht gegangen
aber am 1.11. Abends haben wir (meine bessere:smileys5_ u.ich) die hoffentlich letzte geraucht:cool:
bisher sind wir beide der Meinung das es recht gut klappt:chapeau:

Bin mal gespannt, wenn wir am WE 2000km auf der Autobahn unterwegs sind,
ob da die Sucht wieder durchkommt

das eingesparte Geld können wir besser anders verbraten (250-300) Euro monatlich sind das schon:cognemur:

ich drück dir die Daumen das es beim Dampfen bleibt:biere:

auch ich war leidenschaftlicher Raucher und ein geübter Dreher: eine Ampelphase hat gereicht für eine fertige Zigarette ( von dem Rest der am Boden lag reden wir nicht :futschlac )
Es war das Geld und der Wille meinem halbwüchsigen Sohn ein Vorbild zu sein. Ich habe es geschafft durch Akku Punktur. Dies unterdrückt die Nebenwirkungen sowie das Suchtverlangen. Quasi ab der 1. Sitzung war ich Nichtraucher. Eigentlich sagt man dass man etwa 3-5 Sitzungen brauche , .....aber wenn ich was will ........:ka5:
:schlaumei Also der Wille muß schon da sein sonst geht nix http://www.guzzi-forum.de/Forum/Smil...fault/z069.gif

Willkommen in der Selbsthilfegruppe! :futschlac

Auch ich habe geraucht. Seit meinem 14-15tem Lebensjahr, also über 30 Jahre. Nicht sehr stark, aber sehr gerne.
Seit 01.03.2015 bin ich absolut rauchfrei. Von jetzt auf jetzt. Kann ich nur empfehlen. :cool:
Negativ: Mein Stoffwechsel war offenbar so an Nikotin gewöhnt, das eine recht starke Gewichtszunahme folgte. Mittlerweile pendelt es sich ein und die Kilos gehen etwas zurück.

Jetzt ist schon Rauchen blöd, aber Dampfen ist noch saublöder! Besser wäre eine brennende Zigarette ins Ohr zu stecken, weil es wenigstens gesünder ist.

Ich weiss, es ist provokant. Aber..........:Chapeau:

Einfach aufhören.

Einfach?

Ja: nur die erste und die Letzte NICHT rauchen.
Dazwischen ist egal.

Du wirst sehen das der Zeit zwischen erste und letzte immer kürzer wird und irgendwann keine mehr dazwischen liegen....
(das ist kein Witz! habe ich mir ausgedacht um mein Frau "clean" zu kriegen).

Das mit dem "Dampfen" habe ich wieder dran gegeben.
Nach mehreren, nicht ganz günstigen, Investitionen bin ich es leid.
OK, ich "dürfte" sogar im Bett und im Auto dampfen, aber es waren mir zuviele Ausfälle.

Daran ist es bei den letzten Versuchen gescheitert. Die Mistdinger gingen irgendwann nicht anständig.
Da bin ich aber sehr zuversichtlich, der Akkuträger macht einen guten Eindruck....

Hallo Manuel,
seit einem Jahr dampfe ich jetzt, nach 40 Jahren starken Rauchens.
Hat wunderbar geklappt, mittlerweile bin ich bei 3mg/100ml Nikotin teilweise schon ganz ohne.
Meine Lungen und meine Geschmacksnerven machen keine Probleme mehr, das Husten (mit Ausfluss) ist weg.
Anfangs hatte ich noch günstige Einsteiger Sets, mittlerweile dampfe ich Sub-Ohm mit entsprechend anspruchsvoller Hardware.

Tagsüber hab ich 6er in dem Apparat. Abends mische ich es dünner, weil man mehr konsumiert. Ich denke 3mg. Mein Ziel ist es über mindestens ein Jahr auslaufen zu lassen. Mal sehen....

Habe auch 37 Jahre geraucht,oder besser gesagt die Tschik gefressen!
Habe aber vor 4 Jahren von heute auf morgen aufgehört- dank dampfen.

Angefangen mit einer Ego-C, aber zum jetzigen Zeitpunkt bin ich bei unzähligen Akkuträgern und Verdampfern angelangt, mische mein Liquid selbst.

Im Oktober hatte ich Hardcore-Lungenuntersuchung mit allem drum und dran.
Nach der Auswertung der Röntgenbilder und der Untersuchung waren die ersten Worte des Arztes.............................Herr..........-eine Lunge wie 14 jähriger, das gefällt mir;stimmts Sie haben noch keine 5 Zigaretten im Ihrem Leben geraucht.

LG Christian

Manuel was ist denn in dem Dampf drin?
Ich bin mir nicht darüber einig ob das gesünder ist....

Eigentlich geht das gaaanz einfach mit dem Aufhören. :schlaumei
Klappt sogar in Verbindung mit abnehmen. :schlaumei

Ich hatte dieses Frühjahr die Ehre mit dem Schuss vor den Bug.
Daraus resultierte sofortiges aufhören. Die wären auf der Intensiv sicher auch nicht begeistert gewesen. :futschlac
Dann konnte ich nicht vor die Tür für ein paar Tage.

Wieder Daheim hatte meine bessere Hälfte die Order das keine Kippen rumliegen! :schlaumei

Dann in ReHa und mal ein bischen zugehört, mitgemacht und nachgedacht.

Seitdem rauchfrei, alkfrei und rund 27kg leichter.
Mir fehlt nix, überhaupt nix.
Ich fahr jetzt gern mal ne Runde mit dem E-Bike, komme viel besser Treppen rauf und bin insgesamt wesentlich agiler geworden.

Mein Fazit:
Es geht wenn man will!

Ich hab es aber auch schon x-Mal probiert....
War immer mit +10kg verbunden. :cognemur:

Der letzte Versuch über 4 Monate mit ohne alles hat mir auch fast 20kg eingebracht. Ist aber schon ein paar Jahre her....und ging nicht wieder weg.

Beim Rauchen verbrennen Tabak und Papier. Echte Verbrennung, mit Asche. Quasi so, wie bei einem Lagerfeuer.
Beim Dampfen wird ein Trägerstoff (i.d.R ne Glykol Flüssigkeit) und Aromen verdampft. Ohne Rückstände,ohne Asche. Quasi wie ein dampfender Kochtopf.

Es ist sicher nicht so gesund wie nur reine Waldluft einatmen, aber im Dampf sind deutlich weniger Schadstoffe und krebserregend Bekannte Stoffe.
Nach drei Wochen dampfen kein morgendliches Husten mit Auswurf, kein bronchiales Dauerrasseln, weniger Kurzatmigkeit, verbesserte Geschmack und Geruchwahrnehmung.
Ich glaube nicht, daß ich so lange dampfen wie rauchen werde. Aber wenn ich so meinen Nikotinjapp langsam reduzieren kann und dabei für mein Umfeld erträglich bleibe, ist alles gut.

Freut mich, daß es auch hier ein paar Dampfer gibt:chapeau:

in dem Dampf sind Propylenglycol (PG) E1520 und Glycerin (VG) E422 und evtl. Wasser.
Es gibt Mischungen mit PG/VG 50:50 und VG/H2O 80:20 und andere.
Die Substanzen werden auch in der Lebensmittelindustrie eingesetzt, die verschiedenen Aromen werden auch beim Kuchenbacken von Mutter/Frau verwendet, z.B. Zitrone, Orange, Zimt etc..
Gesund??? Zumindest um ein vielfaches weniger ungesund.
Und beim Rauchenaufhören gibt es keinen Entzug, es macht sogar richtig Spaß.:cool::biere:

und? Welche Aromen dampft ihr so?
Zitrone von Herrlan mag ich:biere:

Mit den Frucht oder wasweißich Aromen komm ich nicht so zurecht. Ich bin bei Tabak Geschmack. Ich dampfe gerne seven leaves oder Virginia.
Die Herrlan Liquid sind gut, aber ich bin davon ab. Aus dem Herrlan Sortiment habe ich noch MB und ein Menthol herum liegen. Sind aber 12 er und viel zu stark.

Ich habe meistens etwas fruchtiges mit Menthol gemixt. Tabak Geschmack habe ich nie vermisst/ ist nicht mein Ding. Wassermelone fand ich gut.

Hallo,

und welche geräte sind jetzt gut,

da ich 1-2 päckchen schwarzer krauser rauche ist das vielleicht eine alternative,:gruebel:

Hallo

Bitte mehr Info von Geräten und Dampf Aromen, wäre für mich auch eine Überlegung
wert. Hab aber keinen Dampf davon. :cool:

Hallo zusammen,
da ich nunmehr schon seit 30Jahren Raucher bin, wird es Zeit für mich mal den Teer beiseite zu lassen.
Können mir die Dampfer hier weiterhelfen und vernünftige Produkte (Verdampfer) nennen?
Bei meinen Glimmstengel handelt es sich um handelsübliche Luckys, von denen ich mich gerne trennen möchte und ja, ich werde anfangs sicherlich beim Tabakaroma bleiben, da ich einfach gerne rauche.
Ab welcher Preisklasse taugen diese Teile denn? Bei mir im Tabakshop liegen solche Teile aus zu einem Preis von ca. 10€ - kann das zu dem Preis was sein?? Wie lange halten die denn und wie hoch wird denn der Verbauch von dem Liquid sein sein bei einem Raucher, der ca. eine Schachtel am Tag killt??

Vielen dank für Hinweise, Ratschläge und Erfahrungsberichte.

Gruß Sandro

Die Frage lautet ja, Rauchen vs. Dampfen und ich will auch keinen hier umdrehen....ich habe ja auch gerne geraucht.

jedoch habe ich vor 15 Jahren gemeinsam mit meiner Frau aufgehört und habe nur positives erfahren...Geschmack, Riechkolben, Gesundheit, Gewissen...

Meine Empfehlung wäre natürlich weder noch...und es gibt keine Zigarette die wirklich schmeckt...jede ist gleich (lecker oder hässlich).

Also Manuel....versuche es doch nochmal...und think positive!

Ein gutes Thema. Ich denke für mich wäre es auch besser damit aufzuhören, jeden früh das gehuste und gerassel vom Geld mal ganz abgesehen. Wie stellt man das jetzt am besten an? Kalter entzug, also einfach sagen Schluss aus das wars und eben aufhören, oder irgendwas mit Hilfsmitteln? Keine Ahnung.

@Peter:
Ich habe schon über ein Jahr nicht mehr graucht. Hatte damals einfach so aufgehört. Aber nicht nur der Körper sondern auch der Kopf ändert sich, wenn man das einfach so macht ohne medizinische Notwendigkeit (Schuss vor den Bug). Bei mir waren es kanpp 30Kg auf der Waage, von denen ich heute immer noch 14Kg (leider nur grammweise) loswerden muss.
Meine Stimmung war entsprechend mieß - und so haben sich alle gefreut als ich nach über einem Jahr wieder mit ner Kippe im Mund aufgetaucht bin.
Ist vielleicht nicht bei jedem so, aber ich höre und sehe es doch schon relativ häufig - darum möchte ich ja auch auf dampf umsteigen, um eben solche Probleme möglichst zu umgehen.

Gruß Sandro

Für einen Einsteiger/Umsteiger empfiehlt sich der Gang zum Fachhändler, bei Diesem kann man Akkuträger, Verdampfer und Aromen ausprobieren.
Dieser erklärt auch den Unterschied zwischen "über die Backe dampfen" und "direkt auf Lunge", das ist am Anfang auch wichtig.
Ein gutes Set kostet so um die 100€, die monatl. Kosten ca. 25€.

peter, wenn du überlegst, wieviel geld du für tabak ausgibst - probiers doch einmal mit akupunktur. hilft nicht abei allen, aber doch sehr oft.

stefan, nichtraucher seit 1987

Ich Dampfe jetzt seit 3 Monaten da mir das Rauchen auf den Zeiger ging!
Komme damit super klar......Jetzt ist es schon so das mich die Zigaretten vom Geruch stören. Gutes Zeichen.....Auch das Dampfen wird weniger weil ich es oft vergesse ......vermisse es aber auch nicht.
Aufgehört habe ich weil es nervt......Man ist ja ein störender Mensch wenn man raucht.
Ich fühle mich auch fitter und spart viel Geld.

Ein sehr gut funktionierendes und einfaches Gerät ist eine Joyetech eGo AIO. Mit den 0,6 Ohm Coils bestückt und auch gleich ein Päckchen Ersatz davon mit kaufen.

Wenn man in einem guten Laden kauft, bekommt man das wichtigste gleich erkärt. Und kann dort meistens auch ein paar Liquid probieren.

Das Problem beim Rauchen ist nicht die Nikotinsucht, sondern die Konditionierung wie, wann, und wo ich rauche. Das Dampfen ist nur eine Verlagerung zu einem anderen chemischen Mittel - wenn man es so nennen kann. Los bekommt man das ganze Zeug erst wenn man kapiert um was es geht. Beobachtet euch mal in welcher Situation man raucht - geraucht hat. Dann wird einem klar warum man einen Entzug hat. Wenn man tausende Male in einer bestimmten Situation geraucht hat, dann ist es eben so dass man - wenn ich keinen Glimmstengen in der Hand habe - Entzugserscheinungen bekommt. Kapiert man - dass der Körper logischerweise so reagiert bzw. reagieren muss - dann ist das der erste Weg vom Laster loszukommen. Ich hatte zuletzt 2-3 Schachteln am Tag geraucht, ein Waaaaaaahsinn !
Geholfen hat mir schlussendlich dieses Buch hier:
https://images-eu.ssl-images-amazon....SR218,320_.jpg

Und wenn jetzt jemand wissen will wie lange ich schon nicht mehr rauche, der kann es gerne wissen. Erfolgreich seit 20kg Gewichtszunahme :lachen78::futschlac:chapeau:

Ich weis es ist nicht so leicht das Zeug´s los zu bekommen. Aber man kann es schaffen. Wichtig ist der Wunsch aufzuhören, nicht das MUSS !
In diesem Sinne, ich halte euch die Daumen:chapeau::chapeau:

Das mit dem Buch hatte ich vor ein paar Jahren. Hat geholfen, aber nicht nachhaltig. Um Weihnachten aufgehört, zum Osterfeuer rückfällig geworden. Müsste 2007 gewesen sein.
Das klappt also nicht bei jedem nachhaltig.

Mit dem Dampfen ist ja nicht aufhören. Bin auch nicht abschließend sicher, ob ich das so ganz wirklich will.
Aber ich will morgens nicht mehr kotzen.
Beim Treppensteigen nicht mehr röcheln.
Nicht nach Qualm stinken.
Vielleicht weniger Geld ausgeben.

Das kann dampfen, während rauchen es nicht kann.

Ich habe den Nikotinanteil ja auch schon reduziert. Vielleicht geht das ja mittelfristig auch noch weiter runter. Dann bleiben die Muster erhalten, aber ohne Nikotin. Und wenn ich dann mit dampfen (nicht mehr rauchen!) aufhören möchte, geht es ohne Nikotin Entzug.
So stelle ich es mir zumindest vor....

Hallo,

bin gestern mittag los und habe mir so einen dampfer geholt,
ein päckchen 12 mg und ein 6 mg nikotin,
der erste test endete mit einem hustenanfall,
12mg ist selbst mir als schwarzer krauser raucher zuviel,
habe jetzt eine gute einstellung gefunden,
bin gespannt wie die sache jetzt weiter geht, aber seit gestern mittag keine mehr geraucht,

Da hast du recht, Rauchen hat auch viel mit Gewohnheit zu tun. Ich rauche manchmal einfach weil es eben die Gelegenheit dazu gibt. Ich bin ja ab und an mal mit dem Flieger unterwegs, also beim warten auf den Check in und dann aufs Boarding darf man ja nicht rauchen, dann im Flieger sowiso nicht und es geht .Manchmal sogar sieben Stunden und es ist okay, ich weiß es geht nicht und gut. Gibt es dagegen einen Raucherbereich an einen Flughafen, ist man dauernd nur am rennen und will noch eine rauchen eh es los geht. Es ist wirklich viel Kopfsache.

Hab Jahrzente geraucht zum Schluss Zigarrillos inhalliert, wollte dann wissen ob ich eig. aufhören könnte.

Hab dann von einem Tag auf den anderen aufgehört und nach einem Jahr wieder voll angefangen.

Hab mir gesagt ich kann ja eh leicht aufhören, deshalb kann ich ja wieder rauchen und rauchte nach einem Jahr von einem Tag auf dem anderen wieder ein Packerl.

Das ging so dahin, einmal 2 Jahre geraucht, dann 2 Jahre gar nicht, dann wieder 2 Jahre geraucht, und wieder 2 Jahre garnicht.

Als ich rauchte war es immer ein Packerl und dazu noch Zigarren.

Dann vor drei Jahren hörte ich auf, und seit dem rauch ich nicht.

Hab da einen Trick, wie man von einem Tag auf den anderen aufhören kann.
Zumindest bei mir hat das funktioniert.

Jetzt bin ich mir sicher das ich nicht mehr rauchen werde.

Verrätst du uns auch deinen Trick?

Wahrscheinlich " kEINE MEHR ANZÜNDEN" :lachen78::ka5::lachen78:

Zwei Frauen. Dann kannst dir keine Zigaretten mehr leisten :lachen78::lachen78::lachen78::futschlac

Das wirds sein!!! :futschlac

Das mit dem zunächst Husten ist normal. Da fehlen die betäubenden Giftstoffe der Verbrennung. Nach einem Tag hat man sich dran gewöhnt. Ab da geht es steil bergan. So nach zwei Wochen hat man plötzlich wieder etwas Husten. Hat man mir so erklärt: jetzt lösen sich die Brocken der Vergangenheit.
Das ist bei mir jetzt auch rum. Alles in allem bin ich zufrieden.

Gibt´s das liquit auch mit Bier Geschmack?
Spaß beiseite, habe mir heut auch so einen Dampfer "kangertech" besorgt. Musste auch erstmal Husten aber man gewöhnt sich dran, bin gespannt wie es sich entwickelt?

Husten hatte ich nicht....Ich ziehe auch nicht sehr stark.
Da ich auch nie gehustet habe beim Zigaretten Genuss könnte es jetzt evtl sein. Aber nix!