Hallo Lutti,
wünsche Dir das gleiche.
Morgens Fango, Abends Tango.
Falls es nix gebracht hat, such nen guten Physiotherapeuten auf, der Deine genauen Beschwerden erst mal lokalisiert und dann exakt drauf reagiert.
Musst aber mitmachen, und Dich mit allerlei Übungen quälen.
Habe ich auch, aber bin um OP herumgekommen und mit wenigen Minuten Gymnasik so fit wie ein "Junger", zumindest fast fast.
Gruß Erich