Du gehst auf die Seite IMAGESHAK.US und lädst da dein Foto.
Bei FILE für webseiten klickst du mit rechts rein und speicherst sie.
Wenn du dann hier (Rubberdogs) auf die gelben Berge geklickt hast, erscheint oben links ein Fenster.
Da hinein fügst du mit der rechten Maustaste ein.
Das war's.