Videoupload-welches Format

[Comander]

Schneiden tu ich seid 12 Jahren habe aber nur vor Jahren ein kleines Video hochladen können was aber wieder nach 5 Jahren gelöscht wurde.
Ich habe etliche Formate zu Auswahl weiss aber nicht wo die Unterschiede liegen. Wahrscheinlich in der Kompremierung
AVI
DivX
Flashvideo
Mov
MPEG1
MPEG2
MPEG-TS
MPEG4
RealVideo
Sony PSP kompatibel
Windowa Meddia
3GP

Hm, Ich filme immer noch auf Band,schneide es auf MPEG 2 und lasse mir DVD´s und Blue Rays brennen - aber mit Dateien und Upload habe ich noch nichts am Hut,das soll sich ändern.
Beim Schnitt kombiniere ich auch die HD Hero-jetzt die 3er -mit der 1er ging das wunderbar obwohl es MPEG4 Dateien sind.Meine Frage ist,was wird mir für den Upload empfohlen - Mein 15min Film mit über 3Gigas wurde von You Tube abgelehnt.........