Dampfen vs rauchen

[quastenfloesser]

Zitat von schwarzwaelder50

.......

"Manchmal braucht man eine vor den Bug, das sich der Kurs ändert.

Manuel was ist denn in dem Dampf drin?
Ich bin mir nicht darüber einig ob das gesünder ist....

Eigentlich geht das gaaanz einfach mit dem Aufhören.
Klappt sogar in Verbindung mit abnehmen.

Ich hatte dieses Frühjahr die Ehre mit dem Schuss vor den Bug.
Daraus resultierte sofortiges aufhören. Die wären auf der Intensiv sicher auch nicht begeistert gewesen.
Dann konnte ich nicht vor die Tür für ein paar Tage.

Wieder Daheim hatte meine bessere Hälfte die Order das keine Kippen rumliegen!

Dann in ReHa und mal ein bischen zugehört, mitgemacht und nachgedacht.

Seitdem rauchfrei, alkfrei und rund 27kg leichter.
Mir fehlt nix, überhaupt nix.
Ich fahr jetzt gern mal ne Runde mit dem E-Bike, komme viel besser Treppen rauf und bin insgesamt wesentlich agiler geworden.

Mein Fazit:
Es geht wenn man will!

Ich hab es aber auch schon x-Mal probiert....
War immer mit +10kg verbunden.

[roehrig]

Der letzte Versuch über 4 Monate mit ohne alles hat mir auch fast 20kg eingebracht. Ist aber schon ein paar Jahre her....und ging nicht wieder weg.

Beim Rauchen verbrennen Tabak und Papier. Echte Verbrennung, mit Asche. Quasi so, wie bei einem Lagerfeuer.
Beim Dampfen wird ein Trägerstoff (i.d.R ne Glykol Flüssigkeit) und Aromen verdampft. Ohne Rückstände,ohne Asche. Quasi wie ein dampfender Kochtopf.

Es ist sicher nicht so gesund wie nur reine Waldluft einatmen, aber im Dampf sind deutlich weniger Schadstoffe und krebserregend Bekannte Stoffe.
Nach drei Wochen dampfen kein morgendliches Husten mit Auswurf, kein bronchiales Dauerrasseln, weniger Kurzatmigkeit, verbesserte Geschmack und Geruchwahrnehmung.
Ich glaube nicht, daß ich so lange dampfen wie rauchen werde. Aber wenn ich so meinen Nikotinjapp langsam reduzieren kann und dabei für mein Umfeld erträglich bleibe, ist alles gut.

Freut mich, daß es auch hier ein paar Dampfer gibt

[Aia]

in dem Dampf sind Propylenglycol (PG) E1520 und Glycerin (VG) E422 und evtl. Wasser.
Es gibt Mischungen mit PG/VG 50:50 und VG/H2O 80:20 und andere.
Die Substanzen werden auch in der Lebensmittelindustrie eingesetzt, die verschiedenen Aromen werden auch beim Kuchenbacken von Mutter/Frau verwendet, z.B. Zitrone, Orange, Zimt etc..
Gesund??? Zumindest um ein vielfaches weniger ungesund.
Und beim Rauchenaufhören gibt es keinen Entzug, es macht sogar richtig Spaß.

[Aia]

und? Welche Aromen dampft ihr so?
Zitrone von Herrlan mag ich

[roehrig]

Mit den Frucht oder wasweißich Aromen komm ich nicht so zurecht. Ich bin bei Tabak Geschmack. Ich dampfe gerne seven leaves oder Virginia.
Die Herrlan Liquid sind gut, aber ich bin davon ab. Aus dem Herrlan Sortiment habe ich noch MB und ein Menthol herum liegen. Sind aber 12 er und viel zu stark.