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#1

Alt

14.09.2018, 09:44

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Zitat:

Zitat von Comander

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Kann man vom Schinken zurück zum Thema kommen?

Ich stelle fest: vom harten Kern der aktiven 40 haben gerate so um die 6-8 Leute eine E-Winde..................

D.h.im Umkehrschluss 32 trainieren wie sich das gehört den Bizeps und der Rest

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mit besten Grüßen
Dirk

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#2

Alt

14.09.2018, 09:59

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so etwa.................

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