Gegen die SPAM mails und das Ausspionieren der Adressen kannst Du dich nicht wehren (ausser nie-mehr-internet)
Gegen die echten Angriffe durch eine Firewall, ich habe z.B. zu hause einen
D-Link wireless Router,der hat eine Hardware Firewall und ich kann bis auf MAC Adresse filtern BEVOR ein Signal einen PC erreicht.
Dazu Mcafee Virusschutz und Software Firewall
das W-Lan hat eine 128 Bit Verschlüsselung - das alles zusammen ist schon ganz brauchbar (UND bezahlbar)